Via je lijf, thuiskomen bij jezelf
Zit je momenteel vast in je leven en wil je graag in beweging komen?
Ben je op zoek naar leven vanuit rust en vrijheid? En heb je genoeg van praten?
Graag help ik je weer te leren voelen, via je lijf — want daar ligt de ingang naar echte verandering.
Je leert je lichaam beter te voelen en te interpreteren.
Je leert het weer te zien als kompas — een bron van signalen over je emoties en welzijn.
Mijn praktijk heet Puur Balans, omdat ik geloof in de uniekheid van ieder mens.
Puur staat voor eigenheid: ontdekken wat voor jou werkt.
Balans staat voor dichtbij jezelf zijn, zodat je mee kunt bewegen met het leven en toch je evenwicht behoudt.
Thuiskomen bij jezelf — via je lijf.
Individuele coaching
Lichaamsgerichte coaching Zeist
In coaching onderzoeken we samen wat jou uit balans brengt. Dat kan wandelend in de natuur of binnen in een rustige setting. Je lichaam is vaak de ingang naar wat onbewust speelt. Door te bewegen en te voelen ontstaat ruimte voor inzicht en verandering.
Workshops
Groei in verbinding
Tijdens de workshops werk je aan thema’s als ontspanning, lichaamsbewustzijn en persoonlijke groei. Je ervaart hoe beweging, ademhaling en voelen je dichter bij jezelf brengen. Een speelse manier om kennis te maken met lichaamsgericht werken. – samen in verbinding
Over mij, Hannah
Je leeft het fijnst als je goed in contact bent met jezelf. Toch raken we dat contact soms kwijt — door het leven, door ervaringen, door alles wat we zijn gaan dragen.
Als lichaamsgericht coach help ik je om weer te voelen, weer contact te maken met jezelf. Niet alleen met woorden, maar via je lijf. Zodat je ruimte ervaart, richting voelt en weer thuiskomt bij jezelf. Lees hier meer over mijn achtergrond.
Inspiratieblog
-
Waarom je na trauma het contact met je lichaam verliest
Veel mensen zeggen: “Ik zit te veel in mijn hoofd.”Dat is vaak ook zo. Het is iets wat je jezelf hebt aangeleerd. Niet bewust, maar omdat het op een bepaald moment nodig was. Maar wat als het hoofd ooit is gaan leiden omdat het lichaam te veel moest dragen?Wat als denken geen probleem is, maar…
-
Wat is veiligheid in je lijf?
Veiligheid in je lijf gaat niet over of je omgeving veilig is, maar over hoe je lichaam van binnen voelt. Je kunt in een rustige ruimte zitten en toch spanning ervaren. Je kunt midden in drukte zijn en toch een diepe kalmte voelen. Dat verschil ontstaat niet door wat er buiten je gebeurt, maar door…
-
Hoe wandelcoaching helpt bij stress en burn-out
Stress en burn-out zijn geen mentale problemen alleen. Ze zitten in je lijf. In je ademhaling, je spierspanning, je energie. Toch proberen veel mensen ze op te lossen met praten, denken en plannen. Wandelcoaching biedt een andere ingang. Je komt letterlijk in beweging. Buiten, in de natuur, met je lijf als kompas. Dat maakt het…
