Veel mensen zeggen: “Ik zit te veel in mijn hoofd.”Dat is vaak ook zo. Het is iets wat je jezelf hebt aangeleerd. Niet bewust, maar omdat het op een bepaald moment nodig was. Maar wat als het hoofd ooit is gaan leiden omdat het lichaam te veel moest dragen?Wat als denken geen probleem is, maar…
Veiligheid in je lijf gaat niet over of je omgeving veilig is, maar over hoe je lichaam van binnen voelt. Je kunt in een rustige ruimte zitten en toch spanning ervaren. Je kunt midden in drukte zijn en toch een diepe kalmte voelen. Dat verschil ontstaat niet door wat er buiten je gebeurt, maar door…
Stress en burn-out zijn geen mentale problemen alleen. Ze zitten in je lijf. In je ademhaling, je spierspanning, je energie. Toch proberen veel mensen ze op te lossen met praten, denken en plannen. Wandelcoaching biedt een andere ingang. Je komt letterlijk in beweging. Buiten, in de natuur, met je lijf als kompas. Dat maakt het…
Heb jij moeite met doelen stellen en behalen? Veel mensen starten het jaar met goede voornemens: afvallen, stoppen met snoepen of meer sporten. Maar vaak zijn deze voornemens te groot en te vaag, waardoor ze snel stranden. Ik (Hannah van Puur Balans Coaching) geloof meer in focuspunten: concrete doelen die je zelf in de hand…
Voel je dat je vaak in je hoofd zit en verlangt naar meer ontspanning en lichtheid? In het dagelijks leven zijn we gewend om te denken, plannen en analyseren, maar je lijf heeft een eigen taal. Het vertelt je wat je nodig hebt om weer in balans te komen. Workshops lichaamsgerichte coaching bieden een speelse…
Je hoofd kan analyseren, plannen en vergelijken. Maar bij keuzes die écht bij jou passen, is je lichaam vaak de betere raadgever. Je lichaam als kompas helpt je voelen wat klopt: het reageert sneller, geeft signalen en wijst je de weg naar balans. Bij Puur Balans Coaching leer je die signalen herkennen en gebruiken. Je…