Je hoofd kan analyseren, plannen en vergelijken. Maar bij keuzes die écht bij jou passen, is je lichaam vaak de betere raadgever. Je lichaam als kompas helpt je voelen wat klopt: het reageert sneller, geeft signalen en wijst je de weg naar balans. Bij Puur Balans Coaching leer je die signalen herkennen en gebruiken. Je…
Veel mensen zoeken hulp omdat ze zich leeg, onrustig of vastgelopen voelen. Ze hebben al veel gepraat: met vrienden, in therapie, in coaching. En toch verandert er weinig. Ze begrijpen zichzelf beter, maar voelen zich nog steeds niet thuis bij zichzelf. Dat komt omdat praten vooral via het hoofd gaat. En het hoofd is slim,…
Altijd in je hoofd? Je gedachten draaien door; analyses en overwegingen volgen elkaar op. Toch ervaar je vaak leegte en onrust — alsof je afgesneden bent van jezelf. Veel mensen handelen primair vanuit het hoofd omdat dat veilig en controleerbaar voelt. Maar juist bij gevoel, richting en verbinding is denken vaak ontoereikend. Lees in dit…
Veel mensen voelen zich tegenwoordig leeg, opgejaagd of uit balans. Ze hebben al veel gepraat, misschien zelfs jaren therapie gevolgd, maar merken dat ze nog steeds niet écht verder komen. Begrijpen wat er speelt, is waardevol, maar het verandert je gevoel niet. Dat komt omdat praten vooral via het hoofd gaat. En juist daar zit…
Iedereen maakt momenten mee waarop het leven je onderuit lijkt te halen. Je verliest je baan, een relatie loopt stuk of je wordt ziek. Het zijn gebeurtenissen waar je geen controle over hebt, maar die wel een enorme impact hebben. Het is normaal dat je hierdoor uit balans raakt en tijd nodig hebt om te…
Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verdriet en lijden. Het kan gaan om verlies van een dierbare, een relatie die eindigt of een situatie die je diep raakt. Vaak willen we dit gevoel het liefst wegduwen. Inspiratiebron: het verhaal van Boeddha Hoe ga je om met pijn? Hoe verwerk je verdriet? Wat zijn…