Lichaamsgerichte coaching
Voel je je vastgelopen, onrustig of uit balans? In lichaamsgerichte coaching ontdek je hoe
je via je lijf weer in contact komt met jezelf. Zo vind je rust en daarmee ook weer richting.
Bij Puur Balans Coaching bied ik lichaamsgerichte coaching in Zeist aan voor mensen die vastlopen in hun hoofd
en weer via hun lijf in beweging willen komen.
Wat is lichaamsgerichte coaching?
Lichaamsgericht coachen gaat uit van de wijsheid van je lijf. Alles wat je ervaart laat zich op een bepaalde manier voelen in je lichaam. Soms subtiel, soms heel duidelijk. Helaas hebben we veelal niet geleerd hoe we mogen voelen, en lijkt het soms overweldigend waardoor we in ons hoofd zijn gaan zitten en raken zo steeds verder verwijderd van onszelf.
In de coaching nodig ik je uit om opnieuw contact te maken met je lichaam. Door bewust stil te staan bij lichamelijke sensaties, emoties en gedachten, ontdek je wat er in jou leeft en leer je dat je dit kunt doorvoelen.
Je leert dat voelen veilig is.
Zo ontstaat er verbinding, rust en helderheid, en kom je dichter bij jezelf.
Via je lijf, thuiskomen bij jezelf.

Wat levert het op?
Verbinding met jezelf

Innerlijke rust

Helderheid

Hoe werkt een sessie?
We werken buiten, in de natuur. De omgeving ondersteunt het proces: beweging brengt je letterlijk in een andere staat. Soms nodigt je lijf uit tot een kleine beweging, soms is stil voelen al genoeg. Jij bepaalt het tempo en de grenzen. Het doel is niet een techniek leren, maar thuiskomen bij jezelf.
Voor wie is het geschikt?
Lichaamsgerichte coaching is waardevol als je merkt dat praten alleen niet genoeg is. Bijvoorbeeld bij stress, piekeren, herstel na een tegenslag of wanneer je steeds in dezelfde patronen belandt. Ook als je “iets” voelt, maar het niet kunt plaatsen, biedt werken via je lijf houvast. Het helpt je om balans en veerkracht te vinden.
Lees hier de ervaringen van anderen
Praktisch
Mijn werkwijze is dat ik altijd eerst een gratis intake met je heb van 30 minuten. Dit is geheel vrijblijvend. Het is belangrijk om te ontdekken of er een klik is.
De intake is buiten, aangezien we buiten wandelen en oefeningen doen. We spreken af bij slot Zeist, daar kan je gratis parkeren en kunnen we meteen gaan wandelen en kennismaken. Tijdens de kennismaking bespreken wij waarom je hulp zoekt en ik laat je ervaren wat lichaamsgericht coachen is.
Plan je gratis intake!
Puur Balans
Mijn praktijk heet Puur Balans, omdat ik geloof in de uniekheid van ieder mens. Puur staat voor eigenheid: ontdekken wat voor jou werkt. Balans staat voor dichtbij jezelf zijn, zodat je mee kunt bewegen met het leven en toch je evenwicht behoudt. Via je lijf thuiskomen bij jezelf — dat is de kern van mijn coaching.
