Voel je je vastgelopen, onrustig of uit balans? In lichaamsgerichte coaching ontdek je hoe
je via je lijf weer in contact komt met jezelf. Zo vind je rust en daarmee ook weer richting.

Bij Puur Balans Coaching bied ik lichaamsgerichte coaching in Zeist aan voor mensen die vastlopen in hun hoofd
en weer via hun lijf in beweging willen komen.

Wat is lichaamsgerichte coaching?

Lichaamsgericht coachen gaat uit van de wijsheid van je lijf. Alles wat je ervaart laat zich op een bepaalde manier voelen in je lichaam. Soms subtiel, soms heel duidelijk. Helaas hebben we veelal niet geleerd hoe we mogen voelen, en lijkt het soms overweldigend waardoor we in ons hoofd zijn gaan zitten en raken zo steeds verder verwijderd van onszelf.

In de coaching nodig ik je uit om opnieuw contact te maken met je lichaam. Door bewust stil te staan bij lichamelijke sensaties, emoties en gedachten, ontdek je wat er in jou leeft en leer je dat je dit kunt doorvoelen.
Je leert dat voelen veilig is.

Zo ontstaat er verbinding, rust en helderheid, en kom je dichter bij jezelf.
Via je lijf, thuiskomen bij jezelf.

lichaamsgerichte coaching Zeist

Wat levert het op?

Verbinding met jezelf

Innerlijke rust

Helderheid

Hoe werkt een sessie?

We werken buiten, in de natuur. De omgeving ondersteunt het proces: beweging brengt je letterlijk in een andere staat. Soms nodigt je lijf uit tot een kleine beweging, soms is stil voelen al genoeg. Jij bepaalt het tempo en de grenzen. Het doel is niet een techniek leren, maar thuiskomen bij jezelf.

Voor wie is het geschikt?

Lichaamsgerichte coaching is waardevol als je merkt dat praten alleen niet genoeg is. Bijvoorbeeld bij stress, piekeren, herstel na een tegenslag of wanneer je steeds in dezelfde patronen belandt. Ook als je “iets” voelt, maar het niet kunt plaatsen, biedt werken via je lijf houvast. Het helpt je om balans en veerkracht te vinden.

Lees hier de ervaringen van anderen

Ze geeft goede handvatten om met lastige omstandigheden om te gaan

Ik heb met Hannah veel wandelcoachingssessies doorlopen. Ze neemt je persoonlijk bij de hand op reis door jezelf. Ze kan heel goed luisteren en heeft een kritische, maar altijd liefdevolle kijk op situaties. Door haar ruime achtergrond in lichaamswerk en coaching is ze in staat goede handvatten te geven met lastige omstandigheden om te gaan. Ze is van nature rustig en straalt authenticiteit uit. Ik kijk altijd uit naar een wandelsessie met Hannah, je zult merken hoe ze jou ook zal helpen!

Claudia

Ze stelt de juiste vragen

“Wat ik heel erg prettig vind in de gesprekken die ik voer met Hannah is dat ik uit mijn eigen cocon word getrokken door de vragen die ze me stelt. Vragen waar ik zelf niet aan denk om aan mezelf te stellen.”

Mark

Doortastende vragensteller

“Hannah is een doortastende vragen steller, waarmee ze je wel aan het reflecteren krijgt. Met haar sterke empathische vermogen voelt ze feilloos aan wat er nodig is tijdens het begeleiden. Hannah geeft veel aandacht aan kwaliteit en stelt heldere doelen, waardoor je weet waar je voor gaat.”

Marieke

Coaching vanuit liefde, wijsheid en harmonie

“Ik heb Hannah ervaren als iemand die exact de juiste dingen weet te zeggen en te vragen waardoor je snel bij de kern komt. Heldere Hannah noem ik haar vaak. Omdat ze zo in contact staat met haar zelf maakt ze gemakkelijk contact met jou. Ze heeft veel ervaring opgedaan door verschillende opleidingen en cursussen, wat je direct merkt in haar coaching. Het belangrijkste is haar persoonlijkheid! Altijd een open blik, scherp en de beste intenties om ervoor te zorgen dat jij je potentieel leeft. Vanuit liefde, wijsheid en harmonie. Van nature een geweldig Coach, in hart en nieren, in haar hele zijn 💙

Joost

Oprecht en open

“Ik heb Hannah als heel prettig ervaren vanwege haar oprechtheid, ze heeft altijd het beste voor met mensen en zal er alles aan doen om het beste uit jezelf te halen. Zij doet dit met een open houding en vol compassie. Haar persoonlijkheid zorgt ervoor dat je je snel op je gemak voelt waardoor je op een ongedwongen manier gezamenlijk met haar tot je doel kan komen.”

Yvette

Praktisch

Mijn werkwijze is dat ik altijd eerst een gratis intake met je heb van 30 minuten. Dit is geheel vrijblijvend. Het is belangrijk om te ontdekken of er een klik is.
De intake is buiten, aangezien we buiten wandelen en oefeningen doen. We spreken af bij slot Zeist, daar kan je gratis parkeren en kunnen we meteen gaan wandelen en kennismaken. Tijdens de kennismaking bespreken wij waarom je hulp zoekt en ik laat je ervaren wat lichaamsgericht coachen is.

Plan je gratis intake!

Puur Balans

Mijn praktijk heet Puur Balans, omdat ik geloof in de uniekheid van ieder mens. Puur staat voor eigenheid: ontdekken wat voor jou werkt. Balans staat voor dichtbij jezelf zijn, zodat je mee kunt bewegen met het leven en toch je evenwicht behoudt. Via je lijf thuiskomen bij jezelf — dat is de kern van mijn coaching.