Over mij
Zoek je een lichaamsgerichte coach in Zeist, Utrecht? Mijn naam is Hannah en ik begeleid je via beweging en lichaamsbewustzijn naar meer rust en balans.
Vanuit mijn eigen zoektocht naar rust, verbinding en balans heb ik ervaren hoe krachtig het is om via je lijf dichter bij jezelf te komen. Wat mij zelf heeft geholpen, geef ik nu door in mijn coaching.
Verbinding met jezelf, via je lijf. Dit geeft je innerlijke rust en helderheid.
Waarom kiezen voor een lichaamsgerichte coach in Zeist?
- Van snappen naar doorvoelen
In plaats van alleen praten en analyseren, werk je met ademhaling, beweging en lichaamsbewustzijn. Zo ervaar je direct wat er speelt in plaats van er alleen over te denken. - Het lichaam als kompas
Je lijf geeft signalen die vaak sneller en eerlijker zijn dan je gedachten. Lichaamsgerichte coaching gebruikt die signalen als richtingaanwijzer voor keuzes en verandering. - Duurzame verandering
Inzicht alleen is vaak niet genoeg. Door nieuwe ervaringen in je lijf op te slaan, kun je patronen écht doorbreken en blijvende rust en balans vinden.
Mijn pad
Beweging is altijd een rode draad in mijn leven geweest. Eerst als sporter en trainer, later als begeleider van mensen die meer wilden dan alleen fysieke resultaten. Gaandeweg ontdekte ik dat echte balans niet alleen gaat over kracht of conditie, maar over de verbinding tussen lichaam, emoties en gedachten.
Om die verbinding beter te begrijpen en door te kunnen geven, volgde ik opleidingen en trainingen in Zijnsoriëntatie, Body & Mind Language, wandelcoaching, verbindende communicatie en zenuwstelselregulatie. Elk van deze stappen bracht me dichter bij mijn eigen kern en gaf me de tools om anderen te begeleiden in hun proces.
Mijn visie
Ons lijf is verbonden met ons onderbewuste. Veel mensen hebben niet geleerd om echt te voelen, of hebben ervaren dat het te groot en overweldigend kan zijn. Dan trekken we ons terug in ons hoofd en raken we het contact met onszelf kwijt.
In mijn coaching nodig ik je uit om weer te ervaren dat voelen veilig is. Door onvoorwaardelijk aanwezig te zijn bij wat je lijf laat zien, ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en groei. Het lichaam is daarbij het kompas: eerlijk, direct en altijd in verbinding met wie jij werkelijk bent.
Wat mij drijft
Ik geloof dat ieder mens een unieke balans heeft. Voor mij zijn beweging, ontspanning en lichaamsbewustzijn de pijlers van die balans. Ze raken body, mind en spirit en vormen de basis van mijn werk.
Wat mij drijft, is om mensen te begeleiden naar hun eigen balans. Niet door oplossingen aan te reiken, maar door samen te onderzoeken, te ervaren en te voelen. Zodat jij weer thuiskomt bij jezelf en vanuit daar keuzes maakt die echt bij jou passen.
Kennismaken?
Ben je benieuwd of lichaamsgerichte coaching iets voor jou is? Plan een gratis intake en ervaar zelf wat het je kan brengen.