Workshops
Bewegen, ervaren, verbinden
In deze workshops ontdek je via beweging en lichaamsbewustzijn hoe je dichter bij jezelf komt en
verbinding maakt met anderen. Elke workshop heeft een eigen focus en sfeer, maar altijd met ruimte om te ervaren,
te voelen en te verbinden in een veilige setting.
Workshop 1 Thuiskomen in je lijf
Deze workshop gaat over weer contact maken met je lijf en weer bewust bewegen. We zijn ons vaak niet bewust, maar we houden veel emoties vast in ons lichaam en dat is ook te merken aan onze flexibiliteit. Je wordt uitgenodigd om via beweging weer in contact te komen met jezelf.
Met speelse én verdiepende oefeningen ontdek je:
- Hoe je beweegt
- Of er meer ruimte en vrijheid mogelijk is
- Wat voor jou écht prettig voelt
In een warme en veilige sfeer mag je voelen wat jouw lichaam nodig heeft en ontdekken hoe jij wilt bewegen. Er hoeft helemaal niets bereikt te worden, het gaat om ervaren, voelen en thuiskomen in je lijf.
Voor wie:
Voor iedereen die verlangt naar meer ontspanning, plezier en verbinding met zijn/haar lijf.
Praktische informatie:
- Duur: 2,5 uur
- Locatie: Zeist
- Kosten: €35,-
- Kleding: draag gemakkelijke kleding
- Neem een handdoek mee voor tijdens de meditatie (matjes zijn aanwezig)
- We bewegen zonder schoenen: op sokken of blote voeten
Heb je nog vragen? Stuur dan je vraag via het contactformulier.
Workshop 2 Vanuit jezelf verbinden met anderen
In deze workshop onderzoek je hoe je vanuit verbinding met jezelf ook écht contact maakt met de ander. Je ontdekt hoe het voelt om je eigen ruimte te bewaren en tegelijk open te staan voor ontmoeting.
Met speelse, verdiepende én energieke oefeningen word je uitgenodigd om:
- Eerst contact te maken met jezelf
- Te voelen hoe het is om de ander te ontmoeten
- Te onderzoeken wat prettig of minder prettig voelt in interactie
- Bewust te worden van jouw grenzen en mogelijkheden in contact
De workshop vindt plaats in een veilige en open setting, waarin je mag experimenteren, spelen en verdiepen. Je hoeft niets te bereiken: het gaat om ervaren, voelen en ontdekken hoe jij verbinding maakt.
Voor wie
Voor iedereen die verlangt naar meer verbinding met zichzelf én met anderen. Je krijgt inzicht in hoe contact voor jou werkt. Je ervaart plezier en verdieping in ontmoeting.
Praktische informatie
- Duur: 2,5 uur
- Locatie: Zeist
- Kosten: €35,-
- Kleding: draag gemakkelijke kleding
- Neem een handdoek mee voor tijdens de meditatie (matjes zijn aanwezig)
- We bewegen zonder schoenen: op sokken of blote voeten
Heb je vragen? Stel ze gerust via het contactformulier.
Datum:
- Vrijdag 13 februari 2026 van 13.00 – 16.00, Zeist
Workshop:
- Workshop 1: Thuiskomen in je lijf