We herkennen het allemaal vast wel, je verliest je baan, je relatie of je wordt ziek, zaken waar we geen grip op hebben en die wel een enorme impact kunnen hebben op ons leven.
Je kan erdoor uit het veld geslagen zijn, je hebt tijd nodig om te herstellen. Maar daarna kan je jezelf het beste herpakken door weer zelf te beslissen, het roer in eigen hand te nemen. Dit kan overigens, nadat je de eerste klap hebt verwerkt.
- Verwerken van gebeurtenis
Verwerk wat er is gebeurd in je leven. Dit klinkt heel makkelijk. Maar neem de tijd, voel wat het met je doet. Praat erover met je omgeving en geef het een plek. - Eigen controle terugpakken
Vervolgens kan je gaan kijken naar wat wel in jouw bereik ligt, dus waar je zelf invloed op hebt. In het geval van het verlies van een baan, wat zijn zaken die je leuk vindt qua werk? Kan je eruit filteren wat jij leuk vindt en waar je goed in bent, en kan je daar dan concreter naar op zoek gaan? Of in het geval van je relatie, neem allereerst tijd voor jezelf om vervolgens ook zicht te krijgen op hoe jij een relatie wenst en daar naar te leven, zodat je de kans vergroot iemand te treffen die daarbij past. In het geval van gezondheid ligt het eraan wat het is en ben ik wat voorzichtiger met mijn uitspraken, maar mocht je in de gelegenheid zijn om te kunnen wandelen, zoek dan de natuur op en geniet van elke stap die je maakt. Het brengt je hoe dan ook verder!
Dus zoek naar zaken waar je invloed op hebt, ik weet zeker dat het je een beter gevoel geeft! Invloed hebben is onderdeel van gelukkiger zijn.
Liefs,
Hannah